Il mondo di Diana

  Oggi andremo a esaminare nello specifico i metodi per rimanere concentrati più facilmente su quello che stiamo facendo.   Essere a posto con noi stessi Il primo punto per facilitare la nostra concentrazione è quello di essere a posto con noi stessi in tutto e per tutto. Per cominciare è necessario condurre uno stile di vita sano e produttivo, consumando ogni pasto della giornata e dormendo le ore necessarie. Il sonno sembra un fattore banale, ma è tutto il contrario! Il nostro cervello necessita in media di otto ore di sonno e, se non ha la possibilità di dormire a sufficienza, può subire danni anche gravi. La mancanza di sonno porta a stress, scarsa concentrazione, aggressività, nervosismo e anche ad allucinazioni. Un altro fattore importante è l'attività fisica: essa aumenta le prestazioni del cervello, favorisce la concentrazione, migliora l'umore, il benessere generale e l'equilibrio mentale. Un metodo che posso consigliarvi è la meditazione: questa è una pratica che

  Cos'è il metodo di studio?   Il metodo di studio non è la semplice creazione di schemi, riassunti o  mappe concettuali, ma comprende tutto l'insieme di tecniche e stratagemmi che  mettiamo in pratica per aumentare la qualità del nostro studio. Qualsiasi cosa, come  anche chiudere la porta e ascoltare musica, può far parte del nostro metodo.  Quanto tempo occorre?  Ogni persona necessita di un proprio metodo di studio. Il problema è che non  c'è una regola su quanto tempo occorra per trovarlo, ogni persona ha i propri  tempi: c'è chi lo trova alle elementari o all'università, ma anche alle medie o alle  superiori. È necessaria pertanto un po' di pazienza. Non siamo tutti uguali, quindi   qualsiasi cosa facciamo è sempre unica e originale.  Tipi di studenti  I metodi di studio sono veramente tanti e diversi, e per capire quello adatto a noi  dobbiamo prima capire quale tipo di studente siamo. Nel Novecento si sviluppò la  teoria degli stili di apprendimento chia